Dietas Hall

oighrig perguntou: Recentemente, decidi seguir a uma refeição equilibrada regra semelhante à dieta Zone, mas estou tendo dificuldades para subir com as refeições que se encaixam as regras (ou seja, porções de carboidratos, proteínas, gorduras seja 50-35-15). Eu também estou tentando manter o baixo índice glicêmico alimentos também.
Quaisquer sugestões de farinha de idéias? Eu comer ovos, mas [...]

Scott B perguntou: dizer se uma refeição completa 3 bloco foi 9.oG gordura, 27g carboidratos, proteínas e 21g
É ruim para contar uma refeição 3 bloco como gordura 10g, 30g carboidratos, proteínas e 19g?

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lookinforexcitement perguntou: Estive trabalhando constantemente para fora cerca de um ano, mas a minha perda de peso tem sido muito lentas. Eu só perdeu cerca de 15-18lbs. Eu também mudei minha dieta e comecei a comer muito saudável. Eu não tenho sido muito intaking proteínas e penso que é uma razão pela qual o meu emagrecimento tem sido lento. [...]

Peggy P perguntou: Fui comer um ovo-lacto dieta vegetariana por um casal meses, mas tive problemas com estar letárgica e realmente sinto cansado e faminto de uma hora depois que eu comer. Estou bastante cuidado com a ficar bastante proteína, por isso estou pensando se ela está relacionada ao fato de que sou diabética? Qualquer um [...]

O MELHOR perguntou: eu sou diagnosticado "borderline diabético" pelo meu médico. .... Sou provavelmente ainda mais em toda a "fronteira" já que agora eu tenho uma vez que ganharam mais peso limítrofe com diagnóstico de diabetes há pouco tempo .... Ea pressão arterial elevada, bem .. sendo provavelmente devido a 95 libras. sobrepeso.
Sinto-me fraco quando tento dieta ... ... baixo teor de gordura baixo carboidratos proteína normal ... ... ... irritado e [...]

Postado por Terry SandhuThe alimentos que você come vai conter um certo número de calorias. Você vai precisar de uma certa quantidade de calorias para manter seu peso corporal tal como está neste momento. Isto é chamado de mantença.
Se a quantidade de calorias que você vai consumir a sua manutenção ao longo do nível, então você vai [...]

T Alana perguntou: Qual dieta plano funciona melhor para alguém que não comer muita carne?
Estou tentando perder peso, mas tenho muito pobres hábitos alimentares. Eu não tenho o dinheiro para uma nutricionista, e também tem que pensar dos meus filhos eo que eles querem comer. Eu não gosto de carne, e [...]

nurtracki perguntou: Um semper ouve como força de formação é bom para um emagrecimento programa, ou como definitivamente mudada para uma dieta melhor e incorporar a força muscular e da formação que irá adicionar fazer baixar o nível de gordura.
Como isso é possível, embora? Não o corpo precisa de um excedente de ingestão calórica (em relação à taxa estável), em [...]

Geol perguntou: eu realmente preciso de algumas grandes (e deliciosas) receitas para a zona dieta - 40:30:30 rácio de carboidratos às proteínas de gordura. Qualquer ajuda seria MARAVILHOSO!

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